人到中年，
一定要照顾好自己的身体，
就算练不出八块腹肌，
也得保证零件别出大问题。
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人在年轻的时候，
总觉得熬夜透支无所谓，
认为自己恢复得快，扛得住。
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你不知道的是，
随着年龄往上走，
修复是越来越慢，
毛病是越来越多，
有时一次体检报告，
就能让你攒的钱瞬间清零。
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别指望病了有人端茶送水，
你照顾别人觉得天经地义，
想别人长期照顾你难上加难。
再好的关系，
都不如自己有个好身体来得自在。
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更现实的是，
很多人会根据你的健康状况，
来决定对你的耐心。
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年轻时多流几分汗，
多忌几口贪嘴的欲望，
换来的是年纪大了，
不必为一步路、一口气，
而看人脸色受罪。
这份克制是远见更是智慧。
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身体是本钱，
更是你晚年的底牌。身上没病痛，
你才能在岁月流转中真正享受生活。
多一分健康，你的晚年，
便多一分自在，多一分质量。
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