本文转自：现代金报
王榆萱
1500米，4分57秒71，第一名；3000米，11分10秒71，第一名，破赛事纪录！这是王榆萱同学在宁波市中学生田径锦标赛（直属学校赛区）中的长跑成绩。
□现代金报 | 甬派
记者 王伟
王榆萱来自鄞州职教中心学校，今年高三。她说在跑步中看到自己一点一点的进步是一件很有成就感的事情。
能破3000米长跑的赛事纪录，那在平时的训练中，一次跑多少米呢？面对记者的这一提问，王榆萱说，一般跑30至35圈，一圈是400米。也就是说，一般跑12000米以上。她的教练赵立老师告诉记者，其实最多的时候她跑40圈，也就是16000米。当然，训练不止于长跑，还有速度、力量等方面的练习。
连续跑1万多米，会出现什么样的身体反应？王榆萱说，她也曾遇到过跑着跑着胃痛或腿酸等特别难受的时候，但坚持下去，过了这个“坎”，又没事了。“这就好像是‘以毒攻毒’一样。”王榆萱笑着打了个比方。
“长跑很考验人的毅力，你得喜欢这项运动才行，否则是坚持不下去的。”说起从初一开始的跑步运动，王榆萱说受伤是必然会遇到的问题，但是每次跑完以后看看自己的成绩，只要有一点点进步，她就会很开心，就有了继续跑下去的信心。“当然也有瓶颈期，这个时候只能坚持，等待突破。”她补充说。
教练赵立告诉记者，王榆萱的先天条件比如身高等，并不算很好，但她能跟着教练的训练计划踏踏实实地去练，长年累月下来，就有了如今的成绩。赵立印象很深的是，王榆萱高一时有一次参加省赛，赛前的那个晚上生病了，发高烧，一连烧了三天，她都是晚上输液，白天比赛，没有想过放弃，并取得了进入“前六”的不错成绩。
在这次比赛中，夺得职高组女子1500米、女子3000米第二名的两位选手，也都是来自鄞州职教中心学校的学生，其中夺得职高组女子3000米第二名的郭雨菲，同样破了赛事纪录。“田径一直是我们学校在体育方面的长项，这次的运动会，我们在中职学校中再次取得了团体总分第一名的成绩。”赵立介绍说。
配资正规配资门户提示：文章来自网络，不代表本站观点。
