文/罗华昌中医
古中医防未病，保民众大健康。图片
生活里总有些让人感慨：有人意外摔断了腿，术后恢复时同病房的年轻人都喊疼喊慢，他却能忍着痛早早下地，医生说这是底子好；有人查出早期病症，旁人化疗后浑身乏力，她却能按时吃饭、慢慢散步，不到半年复查指标就稳了。以上是两位是“气血肾精足”，人活一口气，这口气便是气血，而扎根的根本则是肾精。
中医讲 “人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长”，这话道尽了肾精与气血的根本地位。肾精是生命的种子，从出生起便滋养着脏腑筋骨，气血则是滋养生命的河流，循着脉络濡养全身。《黄帝内经》里还说 “血气者，人之神，不可不谨养”，气血足了，人就有精神头，面色红润、手脚暖和；肾精足了，骨骼就结实、精力就旺盛，哪怕遇上个小病小痛，身体也能自己扛过去，这便是老祖宗传下来的养生智慧，半点不掺假。
从西医来看，气血充足其实就是血液循环通畅，血红蛋白、红细胞数量正常，能及时给身体各器官输送氧气和营养，免疫细胞也能顺着血液快速清除病菌；肾精充足则关系到内分泌平衡，睾酮、雌激素等激素水平稳定，细胞代谢活跃，组织修复能力强。就像生病时，气血足的人能更快吸收药物成分，肾精足的人骨髓造血功能、细胞再生能力更好，术后伤口愈合、病灶恢复的速度自然比气血亏虚、肾精不足的人快，这和中医说的 “生命力自动恢复”，本质上是一个道理。
针对气血肾精不足，我常用的基本方为：党参 15-30 克、黄芪 15-60 克、当归 9-15 克、龟甲 15-24 克、砂仁 6-9 克、焦神曲 9-15 克、鱼鳔 6-9 克、麦冬 9-15 克、五味子 6-9 克、熟地黄 15-24 克。用药方法为每日一剂，将药材加水浸泡 30 分钟后，大火煮沸转小火煎煮 40 分钟，取药汁约 300 毫升；药渣再加适量水，大火煮沸转小火煎煮 30 分钟，取药汁约 200 毫升，两次药汁混合后分早晚两次温服。此方功用为益气养血、滋补肾精，其中党参、黄芪补气健脾，为气血生化提供源头；当归、麦冬补血养阴，兼顾气血互生；龟甲、鱼鳔、熟地黄滋补肾精，填精益髓；砂仁理气和胃，防止滋补药材碍胃；焦神曲消食化积，助脾胃吸收；五味子收敛固涩，避免精气耗散，全方兼顾补养与运化，让气血肾精能补得进、留得住。
临床使用时，还需根据个人情况灵活加减，这也是中医辨证施治的关键：睡眠不好、多梦易醒者，加柏子仁 9-15 克、炒酸枣仁 15-30 克，以养心安神、助眠；腰膝酸软、走路无力者，加杜仲 15-24 克、枸杞子 15-20 克，增强补肾强腰之力；面色苍白、头晕眼花者，加白芍 9-15 克、川芎 6-9 克，进一步补血活血；口干舌燥、咽喉不适者，加玉竹 9-15 克、玄参 9-12 克，滋阴润燥；畏寒怕冷、手脚冰凉者，加肉桂 3-6 克、制附子 6-9 克（先煎 1 小时），温阳散寒；心烦易怒、情绪不畅者，加柴胡 9-12 克、郁金 12-15 克，疏肝理气；食欲不振、腹胀不消化者，加炒麦芽 15-20 克、鸡内金 9-12 克，消食开胃；大便干结、排便不畅者，加肉苁蓉 15-24 克、火麻仁 15-20 克，润肠通便；小便频数、夜尿增多者，加益智仁 9-15 克、金樱子 15-20 克，固肾缩尿；咳嗽少痰、气短乏力者，加川贝母 6-9 克、百合 15-20 克，润肺止咳、益气养阴。
不过要提醒大家，这篇文案分享的是中医对气血肾精与生命力关系的科普，文中方剂虽为临床常用方，但每个人的体质、病症轻重、病程长短都不同，用药都不一样。若有感觉自己气血不足、肾精亏虚，比如经常乏力、面色差、精力不济，最好还是找专业中医面诊，让气血慢慢充盈、肾精渐渐补足，让生命力真正恢复起来。
身体不适不知咋辩证？公众号留言，我为你专业分析 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。配资正规配资门户提示：文章来自网络，不代表本站观点。
